Výživový faktor

Deti predškolského veku

1 – 3 r.

4 – 6 r.

Energia

kJ

5 500

7 530

Energia

kcal

1 315

1 800

Bielkoviny

g

20

27

Tuky

g

45

60

Sacharidy

g

208

288

Kys. linolová

g

4,5

5,5

Kys. linolénová

g

0,9

1,1

Vápnik

mg

800

900

Železo

mg

10

10

Vitamín A

μg

400

500

Vitamín B1

mg

0,5

0,7

Vitamín B2

mg

0,8

1,0

Vitamín C

mg

55

60

Vitamín E 

mg

6

8

Bielkoviny

%

6,1

6,0

Tuky

%

36,5

30,0

Sacharidy

%

57,4

64

Vláknina

g

10

14

Horčík

mg

100

200

Fosfor

mg

700

900

Zinok

mg

8

10

Meď

mg

0,8

1,2

Chróm

μg

40

60

Selén

μg

20

20

Jód

μg

70

100

Vitamín B6

mg

0,6

0,8

Vitamín PP

mg

9,0

11,0

Kys. pantoténová

mg

3,5

4,0

Kys. listová

μg

100

100

Vitamín B₁₂

μg

0,7

1,0

Vitamín D3

μg

10

7,5

β-karotén

mg

1,0

1,5