Vyskúšajte sa z kapitoly Pyramída zdravej výživy

1. Na základe odporúčaní potravinovej pyramídy má mať najväčšie zastúpenie v strave:

	ovocie
	mlieko a mliečne výrobky
	zelenina
	chlieb, obilniny, ryža, cestoviny

2. Ktoré potraviny tvoria skupinu, ktorá je dôležitým zdrojom bielkovín, minerálnych látok (Fe a Zn), vitamínov skupiny B (najmä B₁₂)?

3. Na vrchole pyramídy stojí skupina, ktorú tvoria:

4. Koľko porcií potravín by sme mali za deň skonzumovať zo skupiny, ktorá je dôležitým zdrojom bielkovín a minerálnych látok (vápnika)?

	2 – 3 porcie
	6 – 11 porcií
	tieto potraviny by sme mali jesť striedmo
	týchto porcií môžeme jesť neobmedzené množstvo

5. Stredozemná strava sa líši od našej:

a) vyšším príjmom živočíšnej stravy

b) vyššou konzumáciou olivového oleja

c) vyšším príjmom syrov a jogurtov

d) vyšším príjmom chleba