1.      Pri výbere potravín v stravovaní sa odporúča:

a)      striedmosť v jedle

b)     konzumovať bielkoviny a sacharidy na úkor tukov

c)     konzumovať zeleninu a ovocie namiesto mliečnych výrobkov a mäsa

d)     vyvážený príjem bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov a minerálnych látok

2. Aký je optimálny príjem ovocia a zelenina za deň?

3. Odporúča sa konzumovať ovocie, ktoré je dobrým zdrojom:

4. Je optimálne, keď je listová zelenina v našej strave zastúpená:

5. Riziková je strava:

a) s vysokým obsahom nasýtených tukov

b) s vysokým obsahom ω-3 mastných kyselín

c) s nízkym obsahom vlákniny

d) s nízkym obsahom cukru a soli