Vyskúšajte sa z kapitoly Racionálna výživa

Ikona iDevice

1. Racionálna výživa prestavuje taký príjem potravy, pri ktorom sa vytvárajú predpoklady:

a) dosiahnutia dlhého veku

b) redukcie telesnej hmotnosti

c) prevencie srdcovo-cievnych chorôb

d) prevencie alergických ochorení

Ikona otáznika pros. iDevice

2. Ktorá z uvedených živín má byť najväčším zdrojom energie v potrave?

  

tuky

bielkoviny

sacharidy

vitamíny + minerálne látky
Ikona otáznika pros. iDevice

3. V našej strave by sme mali výrazne zvýšiť prísun ω-3 mastných kyselín, t. j.:

  

hydinového mäsa

ovocia

rýb

slnečnicového oleja
Ikona otáznika pros. iDevice

4. Odporúča sa konzumovať ......... jedál/deň.

  

2 – 3

2 – 4

3 – 4

3 – 5
Ikona otáznika pros. iDevice

5. Príjem NaCl v strave by nemal byť vyšší ako:

  

2 – 5 g/deň

5 – 7 g/deň

7 – 10 g/deň

12 – 15 g/deň
« späť | ďalej »